После ухода с работы в отпуск по беременности и родам решила походить на занятия, искала ближайшее место к дому и очень удачно нашла😁 в Вербочке можно сразу ходить на 2 в 1, в зал на гимнастику и после неё в бассейн. Учитывая что плавать я не умею вообще, это меня не остановило🤣 и не зря, к родам я думаю что научусь плавать🏊, учитывая мой прогресс за 5 занятий💪 всё благодаря тренеру Оксане, которая к каждой девочке находит индивидуальный подход и если вы чего-то не умеете, будете делать то, что по силам. Плюсом на занятиях нас учат правильному дыханию в родах, мы подготавливаем своё тело и тренируем его, чтобы всё было в нужный момент на "автомате". Бассейн отдельный, не глубокий, на занятиях кроме вашей группы не будет никого лишнего, температура 32 градуса и также в душевой есть парная. Кто думает ходить/не ходить на занятия - однозначно ходить. В бассейне тело отдыхает, мышцы расслабляются, если где-то в теле есть зажимы или просто уже тяжело ходить - в воде вы как будто в невесомости и сразу приходит чувство облегчения))

Tashkilot javobini ko‘rish

Величко Ирина

7-darajadagi shahar bilimdoni

Давно хотела ходить на активность во время беременности, но из-за работы не удавалось все.. в Вербочке для таких как я есть занятия и в выходные дни! Мне подарили абонемент на 4 сеанса+пробный, скажу честно сначала на пробном занятии у меня мало что получалось, но на 2, 3 и так далее я научилась расслабляться и включать в работу нужные мышцы, тренер Оксана постоянно подсказывает как дышать и как лучше выполнить упражнение даже если у вас есть ограничения по здоровью (необхлдимо об этом сказать). Так же помимо бассейна (аквааэробика), куда хожу я, Оксана преподает гимнастику, тренировки проходят в те же дни что и тренировки в бассеин и даже друг за другом чтоб комплексно отработать и поехать домой чай пить😅 Так же мне очень понравилась организованная для нашей группы лекция от доулы Александры «Этапы родов и дыхание в них», где мы очень подробно рассмотрели каждый этап и останавливались на практические задания, дышали как в рожах🥹 В общем я могу сказать что я буду советовать своим беременным подругам Вербочку! А сейчас пойду еще один абонемент куплю, успею еще 8раз сходить🥰

Tashkilot javobini ko‘rish

Лика

5-darajadagi shahar bilimdoni

может это мне так не повезло 🤷🏼‍♀️ очень долго искала школу, где можно пройти занятие по партнёрским родам. наткнулась на эту, написала в ВКонтакте, чтобы записаться и тут прям что-то непонятное началось. отвечали не сразу, а с большими перерывами, хотя может у них очень большой поток людей и нет такой заинтересованности в новых людях — неясно. попросили номер телефона, мол свяжется менеджер, хотя казалось бы, если я уже написала в одной социальной сети, то почему тут же и не продолжить со мной диалог… через несколько дней написала менеджер в Телеграме и опять вопрос, почему в этой соц. сети, когда она то работает, то не работает? менеджер попросила, чтобы я написала в МАХе, потому что у них Телеграм работает «нестабильно», хотя зачем она мне там написала, если эта нестабильность уже не первый день 🤦🏼‍♀️ в общем, написала я в МАХе, мне сообщили, что накануне добавят в чат со всей информацией и т.д. каково было моё удивление, когда чат этот создали в Телеграме. путаница ужасная, это очень неудобно, слишком много сложностей. как я понимаю, администратора у них нет, который занимается вопросами и записью ЕЖЕДНЕВНО, поэтому лучше свои вопросы пишите им супер заранее, так как можете просто не дождаться ответа. до последнего сомневалась ехать туда или нет, но когда муж посмотрел, какая там ближайшая парковка и что находится ещё на территории, решили сделать выбор в пользу другой школы.

Verbochka

Rasm yoki video qoʻshish

Tovarlar va xizmatlar

Manzil

Kontaktlar

Ish soatlari

Borish usuli

O‘ziga xos jihatlari

Yaqin-atrofdagi o‘xshash joylar

22 ta fikr-mulohaza