Izlash

Баланс

4,4

10 ta baho

Bungacha yopiq: 10:00

Rybnoye, Krymskaya ulitsa, 13 · этаж цокольный

Rasm yoki video qoʻshish

Manzil

Rybnoye, Krymskaya ulitsa, 13этаж цокольный

Marshrut

Kontaktlar

Ish soatlari

Borish usuli

O‘ziga xos jihatlari

Shaxsiy murabbiy

Oldindan yozilish

Umurtqa bilan ishlash

Hadya sertifikati

Panorama

4,4

10 ta baho

Bu joyga baho bering

Мария

22-darajadagi shahar bilimdoni

Занимаюсь йогой с преподавателем Еленой с 2020 года. Тогда невролог из-за поясницы поставила вопрос ребром: либо заканчивай с танцами и занимайся йогой, либо операция. Со стороны йога после танцев казалась чем-то скучным и малоактивным. Но на другой день после первого занятия, хотя мы сделали от силы 5-7 асан, я почувствовала у себя мышцы там, где и не подозревала. Елена как преподаватель йоги Айенгара делает упор не на количестве повторов или превозмогании себя, а на бережном и правильном выполнении асан, чтобы включались и правильно работали все группы мышц. Плюс индивидуальный подход: она постоянно следила, чтобы я не выгибала поясницу, подкладывала одеяло или валик, чтобы асана мне не навредила, либо давала мне отдельную асану, не как у всех, в связи с моими проблемами. В итоге не только с поясницей стало полегче, но и перестала болеть и щёлкать челюсть. С этой проблемой мне несколько лет не могли помочь стоматологи и массажисты. А йога поставила сустав на место за три занятия. Пусть я ходила всего раз в неделю и не регулярно, но эффект от занятий налицо. Вырабатываются правильные паттерны движения, когда все суставы, связки, мышцы и скелет работают так, как задумано природой, а не искривил прогресс. Восстанавливается связь с телом: я чётко понимаю, как сидеть, стоять, работать в саду, чтобы мне было не только удобно, но и полезно. Умею облегчить приступы ноющей поясницы без таблеток. Что характерно, не простреливает поясницу так, чтобы уложить меня пластом на неделю, как это было до йоги. На йоге у нас образовался женский клуб. После занятий мы пьём чай, общаемся. Иногда в зале проходят встречи знакомства, куда приглашают также психолога, мастеров звукотерапии с поющими чашами и гонгом, мы крутим свечи из вощины, раскрашиваем терапевтические раскраски. В зале есть всё необходимое: болстеры (валики), одеяла, коврики, блоки и др. Даже сменная обувь. Просто приходи и занимайся! Мне очень нравится. Однозначно рекомендую 👍

Tashkilot javobini ko‘rish

Инна Важенина

3-darajadagi shahar bilimdoni

В студии Баланс у Елены занимаюсь уже около года. На занятиях нравится подход преподавателя, разнообразие занятий, замечательная атмосфера. Лена очень внимательна ко всем, уделяет внимание каждому, индивидуальный подход. После занятий йогой очень улучшается состояние и физическое, и ментальное, ведь йога дарит спокойствие и позволыяет наблюдать за своими ощущениями, что не всегда получается сделать при суматохе жизни. Улучшилась осанка, сон стал спокойнее, тело всегда благодарит за движение. Очень рекомендую занятия в студии Баланс. Мы всегда всем рады!

Tashkilot javobini ko‘rish

Алена Попова

4-darajadagi shahar bilimdoni

Очень уютное и атмосферное место! Хожу заниматься регулярно к Елене Александровне чуть больше 3х месяцев. Очень нравится индивидуальный подход к ученикам, каждый раз узнаю что то новое. Как программист работаю много сидя. И йога помогает восполнить двигательную активность, восстановить подвижность суставов. Давно хотела на йогу попасть и очень рада, что у нас в городе теперь есть куда ходить на йогу. Где можно прочувствовать все тело, начать лучше понимать, выстраивать опору и конечно же Баланс🤗❤️. Рекомендую Елену Александровну как чуткого и знающего свое дело преподавателя йоги.

Tashkilot javobini ko‘rish

Баланс

Rasm yoki video qoʻshish

Tovarlar va xizmatlar

Manzil

Kontaktlar

Ish soatlari

Borish usuli

O‘ziga xos jihatlari

8 ta fikr-mulohaza